Nous avons précédemment encouragé la création d'un tableau de visualisation pour commencer l'année. Mais comment en créer un si vous n'avez pas encore découvert ce que vous désirez vraiment dans la vie ?
Vous pouvez créer un tableau de visualisation sans avoir une idée claire de votre vision de vie, mais il risque de ne pas être efficace. Afin que le tableau de visualisation puisse servir, vous devez avoir une idée claire de votre raison d'être et de vos objectifs.
À ce propos, qu'est-ce que la raison d'être ?
La raison d'être d'une chose fait référence au pourquoi de sa création, ou au but qu'elle est censée atteindre. Nous allons parler plus précisément du sens et de la cohérence que nous apportons à la vie.
Bien qu'il puisse être difficile de donner une réponse exacte à cette question car elle peut avoir une signification différente pour chacun, certains pensent que leur objectif dans la vie est d'atteindre le succès, de laisser un héritage durable ou d'avoir un impact positif dans le monde. Pour d'autres, il s'agit simplement d'avoir une vie heureuse et épanouie, entourée de leurs proches, en faisant des choses qui leur apportent de la joie.
L'un des principaux obstacles à la recherche de la cohérence peut être la pression exercée pour le trouver rapidement. Nous vivons dans un monde qui valorise la gratification instantanée et nous sommes bombardés de messages nous disant que nous devons avoir tout compris à un certain âge.
C'est tout simplement faux. Trouver la cohérence, c'est un parcours de vie et il n'existe pas de solution unique. C'est un processus d'expérimentation, de découverte de soi et de croissance personnelle. Il s'agit de découvrir ce qui vous rend heureux et épanoui, quelles sont vos valeurs et ce qui vous passionne, puis d'aligner votre vie sur ces valeurs.
Trouver la cohérence, c'est aussi la rechercher !
Nous avons tous un désir inné de trouver notre place dans le monde, de savoir pourquoi nous sommes ici et de sentir que notre vie a un sens et une signification. Cette recherche du sens est universelle et c'est un voyage que chacun peut effectuer au cours de sa vie.
Le voyage vers la découverte de soi peut être à la fois exaltant et difficile. C'est une quête qui nécessite une introspection, une réflexion et souvent beaucoup de travail. Essayer de trouver l'alignement dans votre vie nécessitera un niveau d'autoréflexion, car il peut être inconfortable d'affronter nos peurs, nos insécurités et nos incertitudes quant à notre place dans le monde. Il faut du courage pour plonger dans les profondeurs de nos pensées, de nos émotions afin d’examiner ce qui nous motive vraiment et ce que nous valorisons.
Valeurs universelles
J'ai récemment regardé À la recherche de la cohérence, un film documentaire d'Agathe Peyre qui est éducatrice en développement durable. Dans ce documentaire autoproduit, elle partage différents points de vue sur les valeurs universelles qui nous donnent une cohérence collective.
L'un de ses interlocuteurs développe la théorie des valeurs fondamentales de Shalom Schwartz qui identifie les valeurs humaines et universelles que l'on retrouve dans différentes cultures. On peut en lister une dizaine fondamentales :
L'autonomie : Met l'accent sur l'autonomie personnelle, la créativité et la liberté de pensée et d'action.
La stimulation : Valorise la variété, l'excitation et le défi.
L’hédonisme : Le plaisir, la jouissance et la satisfaction des sens.
La réussite : Une valeur qui met l'accent sur la réussite personnelle, l'excellence et la compétence.
Le pouvoir : Valorise le statut social, le contrôle et la domination.
La sécurité : Met l'accent sur la sécurité et la stabilité de la société, de soi et des relations.
La conformité : Valeur de l'obéissance à l'autorité et aux normes sociales.
La tradition : Respect des coutumes, des croyances et du patrimoine.
L'amitié ou la bienveillance : Souci du bien-être d'autrui.
L’universalisme : Compréhension et tolérance pour le bien-être de tous les peuples et la protection de la nature.
Ces valeurs sont différenciées en fonction de leurs motivations ou objectifs. La théorie suggère que ces valeurs servent de guide pour les attitudes, les comportements et les motivations des individus et que, par conséquent, avoir une compréhension claire de ses valeurs peut être important pour trouver un alignement dans la vie. Lorsque les actions et les décisions d'une personne sont en accord avec ses valeurs, elle éprouve un sentiment de cohérence et d'épanouissement, car son comportement est conforme à ce qu'elle croit être important. En revanche, lorsqu'il y a un déséquilibre entre les valeurs et le comportement, les individus peuvent être en conflit et insatisfaits.
Par exemple, si une personne accorde de l'importance à la communauté et à l'altruisme, elle peut ressentir un sentiment d'alignement lorsqu'elle donne de son temps pour aider les autres. Au contraire, si elle occupe un emploi uniquement axé sur la maximisation des profits, elle peut éprouver un sentiment de désalignement entre ses valeurs et son travail, ce qui entraîne une insatisfaction.
En identifiant et en hiérarchisant ses valeurs, on peut faire des choix qui correspondent à ce que l'on considère comme important et significatif, ce qui conduit à un plus grand sentiment d'épanouissement et de satisfaction.
La permaculture, le sens et la cohérence
Une chose que j'ai apprise au cours de mon parcours et en écoutant les témoignages des autres, c'est qu'il faut être ouvert d'esprit et accepter le changement et les nouvelles expériences. Essayer de nouvelles choses nous permet de sortir de notre zone de confort et on ne sait jamais où cela peut nous mener.
Un autre aspect important lorsqu'on essaie de trouver son espace dans le monde, qui peut également être lié à la permaculture, est de se connecter aux autres et d'utiliser nos expériences comme un catalyseur de croissance.
En permaculture, la connexion avec les autres est considérée comme un aspect essentiel de la construction de communautés résilientes et de la promotion de la durabilité. En se connectant aux autres, les individus peuvent partager des ressources, des connaissances et des compétences, ce qui conduit à une plus grande efficacité, à une coopération et à un soutien mutuel.
Il peut être difficile de rester motivé lorsque nous ne voyons pas de résultats immédiats ou lorsque notre parcours nous mène dans des directions inattendues. Cependant, à travers nos expériences personnelles, nous acquérons une compréhension qui nous permet d'avoir de l'empathie dans des situations similaires. Cette nouvelle perspective peut ensuite être utilisée pour soutenir et encourager ceux qui nous entourent.
L'objectif ultime ?
Apporter du sens à votre quotidien et à vos vacances !
J'ai commencé ma quête du sens en 2018 après m'être sentie insatisfaite de mon mode de vie routinier en tant qu'assistante de mode à Cape Town, en Afrique du Sud. Je savais qu'il y avait quelque chose d'autre pour moi. J'ai fait preuve de courage et j'ai quitté mon emploi, sans savoir exactement où mon chemin me mènerait. Cela n'a pas été facile, mais je suis heureuse d'être hors de ma zone de confort.
Aujourd'hui, je suis stagiaire chez Perma Social Club, une entreprise créée par Alice. Comme moi, elle était à la recherche de quelque chose de plus significatif et a quitté une carrière prometteuse dans un rythme londonien effréné. Passionnée de voyage et de permaculture, elle se spécialise dans le tourisme durable, visant à sensibiliser les gens au voyage écoresponsable plutôt qu'au tourisme de masse.
Elle s'associe à des entreprises touristiques et à des producteurs locaux qui privilégient des techniques telles que l'agriculture biologique, la gestion de l'eau et les énergies renouvelables, dans le but de créer des communautés autosuffisantes qui répondent aux besoins humains tout en minimisant les dommages causés à l'environnement. Sa passion pour la durabilité et sa volonté d'avoir un impact positif sur son territoire sont inspirantes et je savais que c'était quelque chose dont je voulais faire partie.
Si nous ne sommes pas en mesure d'inverser les effets du changement climatique ou de sensibiliser l'opinion publique à des questions importantes à l'échelle mondiale, nous pouvons toujours poser de petits gestes au quotidien qui peuvent contribuer à une existence plus significative.
En fin de compte, le but ne devrait pas être d'arriver à une destination spécifique ou d'obtenir des récompenses à un moment donné de notre vie, ce à quoi je ne suis absolument pas opposée d'ailleurs, mais d'apporter de l'importance au parcours lui-même.
Il s'agit d'apprendre et de s'efforcer à devenir la meilleure version de soi-même chaque jour. Nous pouvons tous être en quête de cohérence, alors pourquoi ne pas se soutenir et s'encourager mutuellement tout au long de ce parcours ?
Sur ce, je vous laisse découvrir notre voyage "Colonie de vacances perma pour adultes" qui vous laissera sans doute plus aligné avec vos valeurs grâce à la formation fournie sur la création et l'agencement d'écosystèmes humains, équilibrés et durables. Et sur une note plus légère, voici l'interview d'Alice sur le podcast "Le Plein de Sens" où elle partage sa quête de cohérence et comment elle apporte du sens à vos vacances.
Sara Mwilambwe